很多人认为绿藻是螺旋藻。即使他们去药店咨询绿藻，药店的销售人员也不知道为什么。他们说螺旋藻是绿藻。错了！绿藻不是螺旋藻！以下是两者的区别：

绿藻生物分类：绿藻门、绿藻纲、绿球藻目、小球藻科、小球藻属

       螺旋藻生物分类:细菌界、蓝菌门、蓝藻纲、颤藻目、颤藻科

绿藻生长在淡水中（螺旋藻生长在咸水中）。从生物进化的角度来看，生命是从咸水、淡水和陆地进化而来的。淡水比咸水更安全。绿藻，男女老少都可以食用。在淡水培养绿藻的过程中，需要循环搅拌，生产成本高，而螺旋藻不需要搅拌。

绿藻是一种单细胞植物核生物和细胞核（螺旋藻是多细胞菌、原核生物、无细胞核生物，是一种简单的有机体）。单细胞生物包括：人类、动物、植物和一些藻类，如绿藻，它们与人类细胞有相似的遗传相关性。绿藻作为日常营养补充剂，不仅易于消化，而且具有很高的生物价值。

绿藻细胞体积小（螺旋藻细胞体积大，比绿藻细胞大100倍，放大镜可以区分）。它需要在600倍的显微镜下才能看到。绿藻细胞的大小与人类红球相似，但中心离子结构不同。绿藻细胞的中心是镁离子，人类红球的中心是铁离子。因此，绿藻是补充血液的最佳来源。细胞体积小，更有利于人体的消化吸收，也更符合中医形成的理论。

绿藻细胞有三层细胞壁（螺旋藻没有细胞壁，所以不需要破壁），非常硬，由高纤维组成，其独特的网状结构可以与毒素牢固结合，促进解毒。因此，破壁技术需要处理，生产成本高。

绿藻含有绿藻生长因子的特殊功能物质CGF（螺旋藻没有这种特殊物质），只有绿藻才拥有这种珍贵独特的成分，世界上尚未发现任何能与其生物性质相当的萃取物。CGF它是世界各地生化学家备受瞩目的生理赋活因素，在其他食物中是所未有的。CGF丰富的 ** 白，核糖核酸RNA、脱氧核糖核酸DNA、多种维生素、氨基酸、多糖、复杂蛋白质、酶、多种植物激素等，是健康、抗衰老、快速恢复体能的生长因子食品。实验证明，CGF三分之一的老鼠和其他动物可以延长寿命。CGF配合高浓度叶绿素，可与重金属等有害物质结合，排出体外，净化身体，恢复肝、脾、肾的解毒功能；调节血脂、血压，CGF激活淋巴细胞，增强巨噬细胞吞噬细胞的功能，识别和抑制变异细胞的生长，预防癌症的发生，CGF动物实验证实了抗癌作用，对肝肿瘤、白血病和激素引起的乳腺癌有辅助作用；CGF还能改善胃肠功能，促进肠内有益菌生长4倍。

绿藻是核酸含量最高的植物。生命由细胞的日常代谢维持，核酸负责新细胞（DNA、RNA）。一旦缺乏核酸或核酸受损，人体就会提前衰退。核酸是生物依赖生殖、生长和修复的生命物质，是控制代谢、遗传和合成蛋白质的功能成分。S.法兰克博士认为，吃含核酸的食物可以调节生理功能，对人体健康有很大帮助。

绿藻是碱性最高的植物(其碱性生成量是螺旋藻的3倍)。长期使用可迅速将人体酸性体质转化为健康的弱碱性体质。

绿藻是天然叶绿素最高的植物（是螺旋藻的5倍）。叶绿素具有抗有害细菌、抑制肾结石生长、减轻疼痛、抗贫血、增强耐力、阻碍有害细胞分裂、促进伤口愈合、防辐射、预防肿瘤、解毒等作用。

绿藻含有天然生物素（未检测到螺旋藻）。生物素的作用越来越受到医学和营养的重视。生物素和碳水化合物、蛋白质和脂类的代谢具有预防白发、脱发、缓解肌肉疼痛、缓解湿疹和皮炎症状的作用。

绿藻不含碘，甲状腺疾病患者可放心服用。螺旋藻含碘应谨慎使用。

中医研究认为，绿藻虽然性凉，但最温和，甚至虚寒的人也可以服用(螺旋藻性寒，体质寒湿，下腹水肿，痰多，念珠菌感染者不宜服用)

以上资料来源于：

健康的全营养素--刘建文主编小球藻

福井四郎 绿藻健康法

有关绿藻(小球藻)的更多信息，请参考绿先优绿藻/小球藻。